 | 作者：威爾．鮑溫 原文作者：Will Bowen 譯者：陳敬旻 出版社：時報出版 出版日期：2008年09月25日 語言：繁體中文 ISBN：9789571349220 裝訂：平裝 博客來連結 |
書中提出了抱怨不只不能使事情/情況/人生更好，
反而會吸引負面能量，使事情更糟。
作者於書中介紹各種抱怨，也舉總總例子說明抱怨不是件好事；
並且邀請大家參予紫手環運動：抱怨時，把手環由一隻手移至另外一隻手，
直到達成連續21天不抱怨。
這是一本小小的書，幾個小時即可看完，
我也在前一兩周就看完這本書，但直至今天才寫心得，
因為隨著時間過去，生活上發生了大小事情，
在想要抱怨的時候我都會想到紫手環、想到抱怨其實並不能解決甚麼，
抱怨不能讓你心情更好，甚至在複述事件時，讓情緒再次波動。
試著不抱怨，讓不愉快的事情就過去，放自己一馬，感覺好像也不錯。
選擇不抱怨，就是選擇好心情。
(不過第一件我叫自己不要抱怨的事情，我到現在還記得，是台討厭的車 = = 哈哈)
沒有留言:
張貼留言