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2011年10月24日 星期一

10.24

Es gibt Sonne.
Ich bin zu Arbeit gefahren.
Ich habe Freunde und Freundinnen getroffen.
Ich bin glücklich.
Ich bin zu Hause gefahren, dann habe ich Deutsch gelernt.
Ich bin jetzt sehr müde.

2011年10月23日 星期日

10.23

Es ist Taipei Sonnig.
Ich bin spät aufgestanden.
Ich möchte einen Koffee, aber ich habe einen Michtee.
Ich habe Brote frühstückt. Sie sind gut und lecker.
Dann habe ich entlang der Fluss spaziergangt, er ist sehr schön.
Aber der Fluss im Japan ist schöner als im Taiwan.

[書] 35歲前要上的33堂理財課

35歲前要上的33堂理財課 作者:曾志堯
出版社:易富文化
出版日期:2007年01月01日
語言:繁體中文
ISBN:986695708X
裝訂:平裝

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淺顯易懂的理財入門書,可協助任何人建立最基礎的理財觀念

這本書我自己是歸類於工具書,所以心得大概會比較像書摘, 基本上就是紀錄一些對我有觸發的片段,其他也有很多有用的觀念, 但可能我不太贊同或是是已經知道的就不再列入。

但基本上我蠻推薦這本書的,因為作者寫得蠻前顯易懂,書本身也不厚, 花個幾個零碎時間應該就可以看完,深度或許不夠, 但是建立一個還算完整的理財架構應該是足夠的。

這本「35歲前要上的33堂理財課」裡頭很多建議都是老生常談了, 像是理財要有目標、收入-儲蓄=支出、買保險的雙十策略等等,我也就不再多說。 以下是幾個我覺得蠻好的段落:
1. 理財致富的關鍵在於你有多好的情緒控制(EQ)能力,而非你的智慧(IQ) 投資理財說穿了就是一連串的決策,資金要放在甚麼項目、賺了要不要獲利了結、賠了要不要停損, 作者提出了一個很棒的說法「在積極中維持理性」。 決策具備的原則則包含:不要太在意行情趨勢、長期投資才是價值
2. 學會剖析自己,認清自己能夠承受的風險程度以規劃自己的資產配置
3. 相信自己的判斷,但要靈活變通
4. 每天記帳、每月整理、每季檢視投資狀況、每年檢視資產配置
5. 計算負債比例:負債金額 / 收入 = 負債比率, 控制非住房負債低於28%以下、總負債低於36%

開始工作剛滿一年不久,開始記帳則是剛滿一年,期間也斷斷續續做了些投資, 記帳的確對於支出的控制有所幫助,但是對於整體財務狀況的幫助則有限, 因此打算開始參考書上提供的方式填寫個人的財務報表, 希望能夠更清楚的管理自己的財富。

2011年10月16日 星期日

[書] 恐怖的食品添加物

恐怖的食品添加物

作者:安部司
譯者:陳玉華
出版社:世潮
出版日期:2007年01月16日
語言:繁體中文 ISBN:9789577768186
裝訂:平裝



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平實肯切的看待食品添加物

食品添加物並非罪不可赦的化學藥品,它們提供了忙碌的現代人一個簡單、方便、便宜取得食物的途徑,但其中也許有些值得人們注意的地方。

本書作者過去為食品添加物公司的業務,工作賣力,績效也十分良好,但他注意到其實人們在不自覺的情形下,食入了非常多種類的食品添加物,也注意到真正第一線製造食品的人們並不敢食用那些「食品」,這樣的發現轉變了他的志向,開始向大眾推廣正確的食品添加物使用知識。有別於市面上一些危言聳聽、唯恐天下不亂的食品安全相關書籍,本書相當中肯的傳達了正確的食品添加物知識,相當值得一看。

因為我自己也是在食品產業工作、又是相關科系畢業,所以老實說看完了這本書並沒有獲取甚麼知識,畢竟是工作上再熟也不過的事情了。不過從這本書裡面還是學習到蠻多如何向沒有專業背景的一般大眾解釋、說明專業知識的表達方式;除此之外,對於日本對於他們食品添加物的規範更有了一些了解,加上剛好有機會親身觀察之後,在這一點上實在不得佩服日本政府實在做的相當確實及徹底,真的是很不錯。

這本小書,應該花不到幾個小時就可以看完,很推薦給每個人,不論是不是相關行業的人都可以閱讀,相信對於看待日常生活中的食物能產生另外一個思維。

[書] 天生就會跑

天生就會跑
作者:克里斯多福.麥杜格
原文作者:Christopher McDougall
譯者:王亦穹
出版社:木馬文化
出版日期:2010年03月30日
語言:繁體中文
ISBN:9789866488795
裝訂:平裝


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注意!這本書是一本會「引誘」你去跑步的書!

關於本能、生存與跑步的一本書。

書中舉了各式各樣的例子介紹人們事實上是非常擅長跑步,甚至可以說是最適合長途跑步的動物!而後提出「退化」一說,說明人們是因為穿了太軟太厚的跑步鞋才導致受傷,無法像往常一般盡情奔馳;而書中更提及了一些心靈層面的項目:跑步應該是單純、基本、愉快的,不該是為了財富、名聲甚至是勝利而進行的活動。

大學時期有段時間很密集的練習跑步,也跑得非常愉快,那時甚至是以全馬為目標在練習,但後來因傷而漸漸地減少跑步的份量,但是這本書喚起了我過去愉快的記憶,認真考慮重新開始奔跑,但這次陪伴我的將不會是昂為的Nike跑鞋,而是最原始的風、大地與汗水。