[書] 天生就會跑

作者：克里斯多福．麥杜格 原文作者：Christopher McDougall 譯者：王亦穹 出版社：木馬文化 出版日期：2010年03月30日 語言：繁體中文 ISBN：9789866488795 裝訂：平裝 博客來連結

注意！這本書是一本會「引誘」你去跑步的書！

關於本能、生存與跑步的一本書。

書中舉了各式各樣的例子介紹人們事實上是非常擅長跑步，甚至可以說是最適合長途跑步的動物！而後提出「退化」一說，說明人們是因為穿了太軟太厚的跑步鞋才導致受傷，無法像往常一般盡情奔馳；而書中更提及了一些心靈層面的項目：跑步應該是單純、基本、愉快的，不該是為了財富、名聲甚至是勝利而進行的活動。

大學時期有段時間很密集的練習跑步，也跑得非常愉快，那時甚至是以全馬為目標在練習，但後來因傷而漸漸地減少跑步的份量，但是這本書喚起了我過去愉快的記憶，認真考慮重新開始奔跑，但這次陪伴我的將不會是昂為的Nike跑鞋，而是最原始的風、大地與汗水。